C la recette de la semaine !
Publiée le 06/08/2019
Wraps au pouletÂ
IngrĂ©dients :Â
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6 galettes (wrap)
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Feuilles de salade
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1 sachet d'emmental râpé
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40 cl de fromage blanc 0%
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6 blancs de poulet ou escalopes
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2Â oeufs
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Chapelure
Préparation :
- Commencer par paner les blancs de poulet ou escalopes.
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Battre les 2 œufs, tremper le poulet dedans et en suite dans de la chapelure.
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Les mettre Ă cuire dans une poĂŞle pendant 10-15 min.
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Pendant ce temps, couper la salade, assaisonner le fromage blanc (sel, poivre ).
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Une fois que les escalopes sont prêtes, passer les galettes 1 min au micro-ondes.
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Étaler le fromage blanc sur la galette. Disposer la salade et l'emmental (selon les goûts).
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Déposer le poulet pané, plier le tout et servir.